입테이프1 노인의 수면 중 입마름, 간단한 해결 팁과 입테이프 사용법 입마름, 노인의 숙면을 방해하는 은근한 적노년기에 들어서면 침 분비량이 줄고, 비강 기능도 약해져서 **수면 중 입을 벌리고 자는 경우**가 많습니다. 그 결과, 아침에 입이 바짝 말라 불편함을 느끼거나, 수면 도중 자주 깨게 되는 일이 반복되죠.이런 구강건조는 **단순한 불편함을 넘어서 구강 건강 악화, 수면 질 저하, 탈수 위험**까지 동반할 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.‘입 테이프’는 무엇이고 왜 사용할까?방송인 전현무 씨가 공개한 방식처럼, 입술에 X자 형태로 테이프를 붙이고 자는 방법은 입을 벌리고 자는 습관을 물리적으로 막아주는 간단한 수면 교정법입니다.이를 통해 자연스럽게 **코로 호흡하는 습관을 유도**하고, 수면 중 **구강건조를 줄이는 데 효과적**일 수 있습니다.입테이프 수면법.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
